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August 11, 2019

Che cosa ti motiva di più nella tua pratica personale?

Recentemente uno studente mi ha posta questa domanda e ho provato a rispondere il più sinceramente possibile.

E’ un tema che coinvolge diversi livelli e quindi diversi aspetti della personalità.

Esistono infatti degli...

June 25, 2019

Oggi durante la pratica ho sperimentato ancora una volta i potenti effetti della relazione tra corpo e mente. 

Avevo provato una nuova sequenza di apertura del bacino seguita da inversioni hand stands e da Salamba Sirsasana prolungata e mantenuta nel tempo.

Dopo qualche...

May 13, 2019

Esiste una connessione possibile tra lo Yoga ed il modo in cui ci relazioniamo con gli eventi della vita? 

E in che modo è possibile misurare quantitativamente gli effetti di una pratica così vasta e sconfinata?

In questo video vi riporto alcune ricerche scientifiche che...

April 12, 2019

Vi scrivo durante una delle pause del 3° ritiro Internazionale di Rainbow Yoga.

Rainbow Yoga è un termine ispirato alla bandiera Rainbow per i diritti LGBT creata nel 1978 dall’artista Gilbert Baker in San Francisco. 

I colori dell’arcobaleno riflettono la diversità dell...

November 26, 2018

Lo Yoga è una pratica di accoglienza e di accettazione. 

Il termine stesso, Yoga, indica il percorso trasformativo di ‘unione’ tra corpo e mente. E’ una parola che si ripete spesso e che va resa concreta durante la pratica. 

Quando ci concediamo la possibilità di essere...

November 14, 2018

Quando ci si avvicina allo yoga si vuole spesso ottenere il massimo beneficio da ogni posizione in termini di flessibilità e di forza nella esecuzione delle asana.

Si rivolge l’attenzione in particolare a quello che Iyengar definisce ‘Annamaya Kosa’ - ‘The conquest of m...

October 30, 2018

Il termine Mindfulness significa letteralmente consapevolezza del momento presente ed ha iniziato largamente a diffondersi nel mondo occidentale dagli anni 70’ grazie al medico statunitense Jon-Kabat Zin, creatore dell’omonimo protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress...

August 16, 2017

Pranayama is a part of the eight limbs, or stages of Yoga. It is an essential part of the daily practice.

Pranayama is a Sanskrit word that means ‘extension of the prana or breath or life force’. Pranayama also means ‘breath control’. 

The word is composed from two Sansk...

August 10, 2017