ll mio lavoro nasce dall’incontro tra la pratica dello Yoga, la meditazione e lo studio della tradizione contemplativa. Un percorso iniziato nel 2008 e sviluppato negli anni attraverso formazione, pratica intensiva, insegnamento e ricerca personale.
Un percorso tra formazione e pratica
Dopo la laurea in Ingegneria Elettronica nel 2007 e otto anni di esperienza professionale in una multinazionale, nel 2008 ho iniziato la pratica dello Yoga e della meditazione Zen. Negli anni successivi la ricerca si è sviluppata attraverso lo studio, la pratica intensiva, ritiri e l’incontro con diverse tradizioni contemplative.
All’interno della tradizione Soto Zen ho ricevuto i precetti laici del Bodhisattva. Successivamente il percorso si è sviluppato attraverso lo studio e la pratica di diverse tradizioni dello Yoga e della meditazione, fino a ricevere iniziazioni e insegnamenti specifici all’interno della tradizione Sri Vidya.
Questo percorso mi ha portato a trasformare progressivamente la ricerca personale in un’attività professionale dedicata all’insegnamento dello Yoga, della meditazione e delle discipline contemplative.
Formazione e certificazioni
E-RYT500 · YACEP
Yoga Alliance
Certificate IV 800hr in Purna Yoga
Byron Yoga Centre · Byron Bay, Australia
Vishoka Meditation Teacher
Himalayan Institute · USA
Mindfulness Based Stress Reduction Teacher
MBSR
Master di II livello in Mindfulness: pratica, clinica e neuroscienze
Università La Sapienza · Roma
Massage Therapist
NSW School of Massage · Sydney
Lo studio continua
La formazione non si esaurisce nei titoli conseguiti, ma continua attraverso la pratica personale, lo studio e l’incontro diretto con gli insegnamenti.
Negli ultimi anni il mio percorso si è approfondito presso l’Himalayan Institute, nella tradizione di Swami Rama, attraverso periodi intensivi di pratica e studio. In questo contesto ho approfondito sistematicamente gli Yoga Sūtra di Patañjali, il Prāṇāyāma, i Mantra e la meditazione, affiancando allo studio teorico la verifica diretta attraverso la pratica.
Il percorso mi ha condotto anche allo studio della tradizione Sri Vidya, attraverso una formazione progressiva, la ricezione di insegnamenti specifici e l’iniziazione alla tradizione.
La ricerca personale rimane parte integrante del mio lavoro: continuare a studiare e praticare significa mantenere vivo il rapporto tra ciò che viene insegnato e ciò che viene direttamente sperimentato.
Esperienza professionale
Nel corso degli anni ho insegnato Yoga e meditazione in Italia e all’estero, lavorando con persone, gruppi, aziende e istituzioni in contesti differenti.
Ho condotto lezioni individuali e di gruppo, workshop, ritiri, programmi aziendali e percorsi dedicati alla consapevolezza, adattando l’insegnamento a contesti e necessità diverse.
La mia esperienza professionale comprende collaborazioni con realtà come Bulgari, Warner Bros. Media, Duracell, CNN Turner Broadcasting, Tecnocasa, Enel, Solenis e Università di Verona, oltre a produzioni cinematografiche e altri progetti internazionali.
Ho insegnato in Australia, Italia, Svizzera, Regno Unito, Spagna e Danimarca.
Il mio approccio
Insegnare significa per me mettere in relazione ciò che si studia con ciò che si sperimenta direttamente. Per questo considero pratica personale, studio e insegnamento come dimensioni inseparabili.
Lavoro con attenzione alla precisione, alla gradualità e all’esperienza individuale, cercando di creare uno spazio nel quale la tecnica non sia fine a se stessa, ma diventi uno strumento per comprendere più profondamente corpo, respiro e mente.
La mia formazione scientifica e la pratica contemplativa sviluppata negli anni mi hanno portato a mantenere un atteggiamento di curiosità, rigore e verifica dell’esperienza, senza perdere il rispetto per le tradizioni dalle quali queste pratiche provengono.
Professionalità, rigore nello studio, rispetto delle diversità e compassione sono i principi che guidano il mio insegnamento.
Le parole di chi ha praticato con me
Ogni percorso è diverso. Queste sono alcune delle esperienze condivise da chi ha praticato con me durante lezioni, workshop e ritiri.
Andrea Ciccardini
Roma
“Riccardo è un insegnante yoga appassionato e competente. Praticare con lui significa partire per un percorso di consapevolezza che cambia sia la percezione del proprio corpo sul tappetino, sia l’attitudine mentale con cui si affronta la vita quotidiana. Le meditazioni guidate infine sono un’esperienza molto particolare di grande consapevolezza e rilassamento.”
Dott. Loreto Nemi
Dietista, Specialista in Scienze della Nutrizione Umana, docente di Educazione Alimentare – Roma
“Una pratica per aumentare il benessere, la flessibilità muscolare e trovare un equilibrio con il mio corpo. Ho fatto per la prima volta le inversioni. Poi mi sono rilassato molto con la meditazione finale guidata dal bravissimo e professionale Riccardo! Consigliato!”
Andy Simpson
Manager — London
“I’ve worked with many yoga teachers but Riccardo is by far the most inspiring I’ve met. Through retreats, workshops, group and private lessons over 3 years in Italy and London I know he has a deep knowledge of the practice and philosophy of yoga and a passion to share this with others. I always feel safe with him as he has an extensive knowledge of anatomy and is an attentive teacher who will help and encourage you to explore your body and stretch your abilities.”
Josephina Ferrante
Manager – Roma
“Ho iniziato a praticare Yoga un anno fa proprio durante una lezione workshop di Riccardo e non ho mai più smesso.
Ho scoperto un’energia che mi ha sorpresa, l’euforia, la gioia e il benessere che si prova dopo una lezione di yoga con Riccardo non può essere descritta, è come una luce che parte da dentro ed irradia improvvisamente l’anima. Riccardo è il maestro più in gamba che abbia mai incontrato, ha un metodo di insegnamento impeccabile ed è capace di mettere qualunque persona, a qualunque livello di pratica e di mobilità, in condizione di fare un lavoro esemplare.
Chiamarlo Yoga è riduttivo, è una esperienza… ed è fantastica!”
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