Percorsi strutturati per approfondire la pratica, sviluppare continuità e trasformare lo studio in esperienza.
Un percorso, non una pratica isolata
La pratica può iniziare da un singolo incontro, ma la sua profondità emerge con la continuità. I percorsi sono pensati per accompagnare progressivamente lo studio dello Yoga, della meditazione e della consapevolezza, secondo livelli e modalità differenti.
I percorsi
YOGA
Pratica regolare, Hatha Yoga, Prāṇāyāma e studio degli Yoga Sūtra.
MEDITAZIONE
Vishoka, Yoga Nidra e pratiche meditative per sviluppare stabilità e chiarezza.
MINDFULNESS
Percorsi di consapevolezza e MBSR per sviluppare presenza e continuità nella vita quotidiana.
INTENSIVI
Workshop, ritiri e giornate di approfondimento per entrare più profondamente nella pratica.
Dalla pratica alla continuità
Un percorso diventa significativo quando ciò che viene studiato e praticato continua a vivere nel tempo. Per questo il mio insegnamento mette in relazione pratica personale, studio ed esperienza, accompagnando ogni persona nella costruzione del proprio percorso.