Autore: Riccardo de Paolis Negli otto stadi dello Yoga il Pranayama rappresenta un elemento chiave per osservare la connessione tra...
Riscoprire il proprio fuoco interiore
Una delle cose più importanti nello Yoga è la capacità di leggere la pratica e di adattarla al nostro corpo...
Yoga e Alimentazione
Intervista con il Dott. Loreto Nemi Dietista, Specialista in Scienze della Nutrizione Umana, Perfezionato in Fitoterapia e docente di Educazione Alimentare. L’alimentazione...
Yoga Nidra: dal profondo rilassamento alla consapevolezza
September 2, 2020, Riccardo de Paolis Yoga Nidra in sanscrito significa Yoga del sonno. Conosciamo tutti lo stato di veglia...
Lo Yoga e la Resilienza
August 11, 2020, Riccardo de Paolis Lo Yoga comprende un insieme di pratiche classificate per la prima volta da Patanjali...
Trikonasana – Il Triangolo
July 20, 2020, Riccardo de Paolis La posizione del triangolo detta in sanscrito Trikonasana è una delle posizioni a mio...
Mula Bandha e pavimento pelvico
June 22, 2020, Riccardo de Paolis Lo Yoga è una pratica di consapevolezza fisica e mentale che può aprirci a...
Viaggio nello Yoga – Le origini
April 24, 2020, Riccardo de Paolis Venerdì 17 Aprile 2020 si è tenuta la nostra prima lezione della serie di...
Yin Yoga: una strada verso il MicroCosmo
April 12, 2020, Riccardo de Paolis Tutta la nostra vita è movimento. Sin dalla nostra nascita il nostro corpo è...
Pratica e Neuroplasticità
April 9, 2020, Riccardo de Paolis In questi giorni siamo costantemente messi a dura prova da una serie di eventi...
Salamba Sirsasana – Qui ed Ora
April 2, 2020, Riccardo de Paolis Salamba Sirsasana è una delle posizioni che sto amando di più in questi giorni...
Lo Yoga è per tutti – Focus su alcune posizioni
March 13, 2020, Riccardo de Paolis Cari amici ed amiche praticanti in questi giorni di quarantena possiamo approfondire la nostra...
Lo Yoga è sempre con noi
March 13, 2020, Riccardo de Paolis Ciao a tutti e tutte,nelle ultime settimane il nostro stile di vita è stato...
Cosa è la Mindfulness?
February 12, 2020, Riccardo de Paolis Secondo Jon Kabat Zinn, scienziato e fondatore del protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR),...
I Mantra nello Yoga
January 14, 2020, Riccardo de Paolis Il termine Mantra deriva dal Sanscrito e indica un veicolo o uno strumento del...
Mindfulness nel quotidiano – Un caffè consapevole
January 14, 2020, Riccardo de Paolis Condivido volentieri un piccolo esempio di pratica di Mindfulness portata nel quotidiano. Gli studenti...
Lo Psoas – Il muscolo dell’anima
January 2, 2020, Riccardo de Paolis Lo psoas è tra i muscoli più profondi a livello dell’addome che connette il...
Ritiri di Estate 2020: Mare o Montagna?
December 7, 2019, Riccardo de Paolis L’estate 2020 si preannuncia ricca di eventi! Non perdere la possibilità di prenotare in...