Patanjali definisce l’asana come una forma fisica che manifesta due caratteristiche: Sthira e Sukham. (Y.S.2.46) Il termine sanscrito Sthira indica...
Archive for category: Blog
Week end Intensivo di Yoga e Mindfulness – 3/5 Marzo
In questo week end di Marzo ci immergeremo nel silenzio del Monastero delle Clarisse Eremite in Fara Sabina. Il Monastero...
Yoga Mindfulness – Sardegna – 31 Maggio – 4 Giugno 2023
Rigenera le tue energie con le pratiche di Yoga, Mindfulness e di rilassamento, nella splendida cornice di Santa Teresa di...
Corso di Mindfulness Based Stress Reduction – Novembre 2023
Il protocollo MBSR si basa sull’utilizzo sistematico e progressivo della meditazione, in un contesto non religioso e non esoterico. Secondo Jon...
Quali sono le basi della pratica dello Yoga?
Patanjali, l’autore dello Yoga Sutra, prova a fornirci una visione su cui basare la nostra pratica quotidiana. Le indicazioni fornite,...
Find your inner luminosity – Workshop
October 22 – 3.30-6.30 pm – ZEMYOGA STUDIO – Rome and Online The heart of this workshop is about becoming...
Corso di Mindfulness Based Stress Reduction
Il protocollo MBSR si basa sull’utilizzo sistematico e progressivo della meditazione, in un contesto non religioso e non esoterico. Secondo Jon...
Yoga and Mindfulness – Sardinia – September 3-10
Experience a full week of Yoga, Mindfulness, and relaxation in the beautiful setup of Santa Teresa di Gallura in the...
Yoga del fare o Yoga dell’essere?
Recentemente durante la nostra pratica di Yoga ci siamo soffermati sulla importanza di riconoscere gli stati mentali associati al momento...
La pratica del Sankalpa
Il termine Sankalpa si riferisce ad un’affermazione positiva che generalmente viene fatta all’inizio della nostra pratica. La parola sanscrita Sankalpa...
Lo Yoga è la nostra vita
Mi avvicinai allo Yoga in un momento di grande crisi personale e quindi di trasformazione. Ciò che cercavo di più...
Lo Yoga come scienza esperienziale – Parte II
Lo Yoga è una scienza esperienziale basata sulla nostra pratica quotidiana. All’inizio possiamo concepire lo Yoga come una pratica personale...
Lo Yoga come scienza esperienzale – Parte I
Lo Yoga Sutra fu scritto da Patanjali nel 200 B.C.E. e rappresenta un riferimento cardine per tutti i praticanti di...
Yoga e Mindfulness – Gran Canaria
Date: 4 – 11 Luglio 2021 Immergiti nella natura e nello splendido mare delle Canarie per una settimana di totale...