Dal 5 Novembre tutti i Giovedì sera per 8 settimane, esploreremo i benefici della Mindfulness secondo il protocollo MBSR (Based Stress Reduction). Con il termine Mindfulness si intende la capacità di mantenere istante per istante la consapevolezza del momento presente. In questo modo è possibile sviluppare la capacità di riconoscere i propri pensieri, le emozioni...
Festeggiamo assieme le festività natalizie con una classe di Hatha Vinyasa Yoga aperta a tutti i livelli di pratica.La classe è a libero accesso. Prepariamo due blocchetti, un paio di cuscini, due coperte, una cinta. PRENOTA ORA
Immergiti nella natura e nello splendido mare delle Canarie per una settimana di totale benessere. Yoga, Mindfulness, Surf, Escursioni e tanto Relax.
Immergiti nella natura e nello splendido mare delle Canarie per una settimana di totale benessere. Yoga, Mindfulness, Surf, Escursioni e tanto Relax. Festeggia assieme a noi l’arrivo del Nuovo Anno!
Un week-end di relax e benessere nella incantevole Santa Teresa di Gallura. Spiagge bianche e paesaggi incantevoli accompagneranno le nostre lezioni di Yoga al mattino ed alla sera. L'evento è organizzato in modo flessibile con diverse opzioni di soggiorno. Contattami privatamente e ti aggiungerò al gruppo whatsapp per organizzare la partenza e gli alloggi.
The heart of this workshop is about becoming more self-aware and self-accepting on the mat and off the mat. We will start with a Hatha Vinyasa Yoga class with a focus on inversions followed by a deeper view on Vishoka Meditation. You will then be guided through a systematic approach that will help develop...
Lezione di Yin Yoga e di Yoga Nidra al tramonto in riva al mare. La lezione è accessibile a tutti i livelli di pratica. Si consiglia oltre al tappetino di portare un asciugamano. A seguire per chi lo desidera rimarremo a cena presso il ristorante Mediterraneo. Si richiede conferma di partecipazione. PRENOTA ORA
Immergiti nella natura e nello splendido mare delle Canarie per una settimana di totale benessere. Yoga, Mindfulness, Surf, Escursioni e tanto Relax. PRENOTA ORA
Experience a full week of Yoga, Mindfulness, and relaxation in the beautiful setup of Santa Teresa di Gallura in the North of Sardinia. Clear-crystal waters sparkling in thousand hues of turquoise, made magical by the contrast with the golden shades of the rocks and the green of the thick Mediterranean bush, featuring strawberry plants, myrtle...
Ritiro di Yoga e Mindfulness presso il Monastero di Fara Sabina 8-10 Marzo Per maggiori informazioni visita la sezione Blog
Ritiro di Yoga e Mindfulness in Toscana dal 23 al 26 Maggio. Per maggiori informazioni visita la sezione Blog.
In questo week end di Novembre ci immergeremo nel silenzio del Monastero delle Clarisse Eremite in Fara Sabina. Il Monastero delle Clarisse Eremite ha sede in uno storico Castello le cui origini si perdono nell’alto medioevo e le cui vicende furono legate per molti secoli alla storia della vicina abbazia di Farfa. Praticare una o...
