March 13, 2020, Riccardo de Paolis
Ciao a tutti e tutte,
nelle ultime settimane il nostro stile di vita è stato profondamente trasformato dalla diffusione del CoronaVirus.
Stiamo affrontando scenari inimmaginabili fino a qualche giorno fa e che richiedono una notevole capacità di adattamento.
Siamo purtroppo costretti a rimanere nelle nostre case con limitate possibilità di uscire.
Abbiamo dovuto rinunciare a molte libertà quotidiane che abbiamo sempre date per garantite.
Al tempo stesso siamo consapevoli che tutti gli sforzi che stiamo facendo sono temporanei e volti alla protezione della salute di tutti e in particolar modo della fascia di popolazione più debole.
Come praticanti di Yoga abbiamo la possibilità di mettere in atto tutte le pratiche che conosciamo per riscoprire e sviluppare qualità in noi innate.
Possiamo riscoprire l’importanza di dedicare più tempo alla meditazione e al pranayama.
L’osservare il respiro e il corpo durante le asana ci aiuta a focalizzare l’attenzione sul momento presente agendo come elemento decongestionante per la nostra mente.
Abbiamo l’opportunità di sviluppare maggiore compassione verso i nostri parenti, i nostri amici vicini e lontani. Possiamo dedicargli le nostre pratiche, i nostri respiri, i nostri mantra con tutto il nostro cuore.
Possiamo rendere ogni pratica un’occasione per ‘pacificare’ il mondo attorno a noi, iniziando da noi stessi.
L’evento che stiamo scrivendo assieme è l’esempio più potente di connessione e di interdipendenza. Ogni gesto che noi compiamo in questo momento ha un profondo effetto sul futuro: può preservare la vita nostra e altrui oppure porla a rischio.
Osserviamo quindi il senso di responsabilità che ci è stato dato e facciamocene totalmente carico.
A volte non è facile, ma ricordiamoci che non siamo soli e che uniti possiamo farcela.
Vi abbraccio a tutti (da lontano…..) 🙏❤️🌈
Namastè
Riccardo
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